susu penambah darahVitamin B12: Penting untuk produksi sel darah merah dan dapat ditemukan dalam susu dan produk hewani. Tembaga: Berperan dalam metabolismeZat Besi merupakan salah satu komponen hemoglobin dalam sel darah merah yang membawa oksen ke seluruh tubuh. 10 Susu Penambah Berat Badan